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运动多久可以洗澡 运动后多久可以洗澡
运动后多久可以洗澡 运动之后,不建议立即去洗澡。需要在半个小时到一个小时的时间,才可以去洗澡,这种情况下是比较好的。人在运动的时候,流向肌肉的血液会增多,心率加快;。运动后多久可以洗澡,运动后马上洗澡的危害,运动后多久可以洗澡,运动后马上洗...
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快走运动完多久能喝水? 运动多久可以喝水
运动完后能马上喝水吗? 每天运动后多久可以喝水,或者吃东西?? 运动量不大的情况下可以立即补充水分,或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。吃东西最好在一个小时后。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分,最多只能漱口或者咽下...