天气热运动量减少 天气炎热在户外运动，可以减小运动量吗？

天气炎热在户外运动，可以减小运动量吗？ 循序渐进，切忌过猛 循序渐进，切忌过猛 有的人觉得运动量大身体才能练好，抵抗力强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是适度才好。运动量过大或过小都对健康没有好的影响。天气炎热在户外运动，可以减小运动量吗...