瘦腰踩单车 踩单车能瘦吗瘦腿瘦腰瘦臀瘦肚子

踩单车能瘦吗瘦腿瘦腰瘦臀瘦肚子 病情分析：你好，只要运动量达到，使体内脂肪得到充分燃烧，就可以起到很好的减肥效果。指导意见：建议配合一些侧高抬腿及合适重量的哑铃或杠铃硬拉等动作可更好实现目标。祝你成功。我在减肥当中，听说踩单车能够很好的瘦腿...