正步走容易错 正步走和倒走哪个对身体好处多

大学军训，齐步走变正步走的时候特别乱，有什么技巧吗？因为要喊一个八字口号，就没有一二一的口号了，再加上齐步走和正步走的频率不同，所以很容易乱，不知道有什么办法吗。正步走和倒走哪个对身体好处多 在锻炼时 都有好处，但年纪大的人不提倡倒走，因其...