一般有氧健身每次锻炼时间应持续多长时间 健身后的有氧运动一般持续多长时间较好。

一般健康者每次有氧运动时间应该持续多久？ 一般健康者每次有氧运动时间应持续在30分钟左右，每周三到四次即可什么时间锻炼比较好？每次健身安排多长时间合适？ 由于私人健身教练e5a48de588b662616964757a686964616f3...