多吃饭好还是多吃菜好?这个问题没有绝对的答案,你也可以说多吃饭好,也可以说多吃菜好,但是必须要根据个人的体质来说。但是如果一个身体,各个指标都正常的人,应该是菜和饭平衡来吃比较好。米饭和面食,在我们国家被称为主食。之所以被称为主食是和我们的...