能让心静下来的视频

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怎么让自己心静下来每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发bai呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这du样想事...

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咋样才能使心静下来

静坐的时候如何让心静下来？静坐的时候如何让心静下来，有很多初学静坐的朋友总是静不下心来，这里给推荐一下个人使用过的静心法门。有问题，大家互相交流。如何让心静下来 “深呼吸”是一2113般的放松训练，5261最简单、容易学、使用方便。深呼吸...

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