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早睡早起具体是的时间段是指什么时候？ 最好的早睡早起时间
早睡早起应该是几点呢 你好，早睡早起一般指晚上9点睡，早晨6点起，生长激素在晚上10点至凌晨2点达分泌高峰期，所以在这个时间睡觉是最有助于长高的。睡醒了可以做一下伸展运动，慢跑等。早睡早起，最佳时间是什么？ 早睡早起，最佳时间应在晚上9点睡...
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早睡早起唯美句子 早睡早起词
说要早睡早起，什么时候睡是早睡，几点起又算是早起呢？说完多看书，要看什么样的书呢？人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。“早睡早起”是养生学家经常。早睡早起身体好，求一对称句子 早睡早起身体好，贪吃贪喝身体膘描写早睡早起用什么...
