吃完饭后多长时间能做剧烈运动? 吃完饭后多久可以剧烈运动

饭后多久可以剧烈运动？ 刚刚吃完饭，不适合做剧烈的运动，最好在一个小时后再进行运动锻炼，饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，容易造成消化不良的情况，久而久之会引起胃病，最好在。吃了饭，过多久才能做剧烈运动 饭后如果需要进行剧烈运动...