ZKX's LAB
  • 意守丹田月经少

    意守丹田月经少

    怎样练马步? 你说的不是很对:练马步是为了练气、练耐力,正确的方法是两足平行、等肩宽或略宽于肩、双膝微屈(尽量水平、前不可过足尖)、两脚尖微内扣、两大腿夹紧、挺胸、收腹、塌腰是女人练气功不能意守丹田吗?请指教,谢谢! 不是不能意守丹田,丹田...

    2020-07-17知识19马步 月经期 健康 养生 
qrcode
访问手机版