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膝盖不好的人在减肥时,椭圆机与动感单车相比,哪个更适合? 椭圆机适合髋关节不好的人锻炼吗
椭圆机怎么练不伤膝盖,椭圆机是健身房中常见的有氧器械之一受到大家的欢迎,利用椭圆机可以做全身的训练,是很好的有氧训练。在训练时有很多注意事项,只有正确的使用椭圆。髋关节撞击综合症,如何进行力量训练? 以前一直在健身房做器械和跑步,一段时间后...
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