哪些食物赖氨酸 哪些食物富含赖氨酸

请问哪些食物富含赖氨酸 动物性蛋白质食物。肉、禽、蛋、奶，魚、虾、贝类。大豆制品、黑芝麻等。什么食物含赖氨酸最多 一般上富有蛋2113白质的食物都含有赖氨酸，5261如肉类、乳制品和豆类。然而4102，谷类食品或花生并不含有现1653成的、...