左侧手提，拉，推，等都正常，可是手心向上... 睡觉总想手心向上

在学校练习引体向上，较短时间内从0个到十几个，应该掌握哪些方法和技巧？ zh.wikihow.com，每天学点新知识 18 人赞同了该回答 节选自wikiHow：如何做更多引体向上 要说提高上半身力量的最佳方法，非以正确的姿势完成引体向上莫...