晚上睡觉前饿了吃什么好呢？ 就是晚上十点以后吃什么东西较好？ 最好是有营养的食物。 晚上十点饿了吃什么好

晚上十点下班肚子饿了，吃什么好呢？ 水和水果，补充水分是一定的，而水果有利于消化。不太喜欢吃水果，特别是肚子饿的时候，水只能是暂时撑着胃，这样子半夜肚子饿了怎么办呀？而且还有一点胃病… 。减肥期间晚上10点左右饿了吃什么好 吃什么东西不会发...