在雪场扭伤足踝或手腕不能怎么做 滑雪过程中脚踝或手腕扭伤了应该怎么做

手腕扭伤如何处理？ 这种情况多与手腕的劳损或者退变导致的滑膜肿胀有关，建议抬高手腕，避免手腕频频繁繁活动，佩戴护腕保护下活动，注意劳逸结合、防寒保暖，酌情局部理疗、热敷，可以局部外用氟。手腕扭伤伤筋骨好几个月了怎么办 你好。结合你所描述的情...