体育课的最后的放松活动，有哪些具体的内容可以进行？比如放松游戏，或者徒手操。具体能说说吗？ 体育课武术放松动作

体育课的最后的放松活动，有哪些具体的内容可以进行？比如放松游戏，或者徒手操。具体能说说吗？ 共7 放松性活动方式要与课堂具体内容和刚刚结束的练习相衔接。大运动量活动后人体肌肉会有酸痛，而运动按摩可以使韧带得到放松和恢复，使其较快地消除疲劳，...