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高血压患者可以做运动吗 高血压病人是否需要运动
高血压患者能做什么运动? 主要选用中低强度步行、慢跑、太极拳、医疗体操、羽毛球、骑自行车等;或快走与慢跑相结合,速度:110~120步/分;缓慢上下楼梯或进行自行车锻炼。辅助放松练习:太极拳(剑)、柔力球、徒手体操。1.慢速步行:适用于第3...
高血压患者能做什么运动? 主要选用中低强度步行、慢跑、太极拳、医疗体操、羽毛球、骑自行车等;或快走与慢跑相结合,速度:110~120步/分;缓慢上下楼梯或进行自行车锻炼。辅助放松练习:太极拳(剑)、柔力球、徒手体操。1.慢速步行:适用于第3...