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体重超标体脂率却正常 体重和体脂率都正常,但腰围或腰臀比超标,需要减肥吗?
请问BMI偏高一点,但体脂率达标了,但体重还是超标的,要如何减重呢? 因为腰突,从去年7月开始学游泳,每周大约游4-5次,体重从82公斤,降到目前的73公斤。未做其他的运动,吃…体重并不超标,但是体脂比较高的,应该怎么减脂? 【长期体重没变...
请问BMI偏高一点,但体脂率达标了,但体重还是超标的,要如何减重呢? 因为腰突,从去年7月开始学游泳,每周大约游4-5次,体重从82公斤,降到目前的73公斤。未做其他的运动,吃…体重并不超标,但是体脂比较高的,应该怎么减脂? 【长期体重没变...