女人身体没力气‘什么原因 经常锻炼身体给人一种精神气力

怎么让身体力气变大？ 病情分析：想要自己强壮起来，就是要吃的营养而且要注重锻炼.建议你把一天的运动合理的安排一下，比如说，要先跑步，然后做杠铃或者哑铃~还有就是饮食，注意营养，这个是肌肉的一个慢慢的增长过程，需要长时间的坚持指导意见：指导意...