吃蒜不吃什么意思 吃葱吃蒜不吃姜什么意思？

为什么说”吃肉不吃蒜营养减一半”？ 因为瘦2113肉是我们获取B族维生素的重要来源，而蒜5261可以提高肉中4102维生素B1的吸收率。营养调1653查结果显示，中国居民对维生素B1的摄入越来越少。值得注意的是，它在人体内停留的时间特别短，...