提肛运动真的可以增强性能力吗？我锻炼一年多了，没有看到明显效果。请有经验的帮忙解答，拒绝复制粘贴！ 提肛运动后效果

提肛运动的效果 做这样的活动锻炼这个部位的肌肉，对性能力有一定帮助，您做的时候阴茎往往充血比较多，就可能变大或者显得比较硬 如果坚持做，每天都做，持续一段时间，是可能有帮助；。做提肛运动多久有效果 通常需要三个月时间改善的。提肛是一种传统的...