腰不好可以练椭圆机吗 髋关节发育不良椭圆机

腰不好可以练椭圆机吗 腰不好的病人可以通过椭圆机锻炼身体，但是应注意运动幅度不宜过大，运动速度应逐渐增快。椭圆机锻炼是一种有氧训练，每次训练时间为30分钟-60分钟，可达到消耗热量及脂肪。上楼梯打软脚 膝盖无力打软脚 上楼梯打软脚 年后开始...