高碳化合物成型性能 有哪些高碳水化合物食物?

健身为什么要高碳水化合物，原理是什么？ 有什么作用？ 生活中有哪些常见的碳水化合物(物， 健身要消耗大量的热量，即我们通常所说的体力.高碳水化合物热量高，能迅速补充身体所消耗的能量.常见的碳水化合物就是米饭馒头土豆香蕉之类的，饮料类的就是含...