哪些人不宜练气功？ 炼血化气功

气功基本修炼套路或口诀 第一式：青龙探爪2113（图3～图5）1.练习者双脚分5261开与肩等宽，十趾抓地，足心空4102含，双膝略曲，两脚脚尖向1653前，双膝内扣，胯部内裹，双臂自然下垂于身体两侧，沉肩下气，头部虚领顶劲，收尾闾，含胸拔...