有些晚上老是梦到恐怖的梦僵尸 啊什么的 是怎么回事？听说睡觉前几个小时做剧烈运动就不会做梦这方法 梦见很怪异的梦我们晚上要睡在水中

我经常白天想过什么事，即使不重要的事，晚上睡觉也会梦到想过的事，害我整夜整夜睡不好！是怎么了 睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度：想去吧，我今天不...