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怎样运动可以瘦腿 怎样做运动才可以瘦腿
怎样 运动瘦腿 瘦腿的方法是很多的:1、多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。防止下肢血液循环不畅;2、例如等车时、上楼梯时、工作间隙都可以垫脚。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。3、一定不要跷二郎腿-这会严重影响腿部线...
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怎样运动可以长高 做什么运动可以长高?
做什么运动可以长高? 病情分析:您好,很高兴帮您解答!你属于身高的问题,你想增高,你这个年龄来说还处于身体发育阶段,积极锻炼的确可以尽量增高的指导意见:建议你可以选择双杠,单杠等锻炼调节好,配合加强营养补充,适当的补钙,对身体还是有好处的,...