练八段锦，站桩过程中口水增多有什么好处？ 站庄八段锦

站桩与八段锦哪个效果好？ 效果都挺好，上了年纪该得啥病还得啥病，该啥时走就啥时走，练练消磨时间而已。马步站桩和八段锦哪个治病效果好 马步站桩以练出武术内劲为目的，较消耗体能。八段锦以不同的动作，疏通各经脉为主。马步站桩的运动量较大，特别是开...