早睡早起补气血 早睡早起和气血有关系吗？

早睡早起和气血有关系吗？ 如果已经虚弱了，还是要该补气的补气、该补血的补血，然后作息调养，否则比如脾胃不力，吸收运化后天营养功能低下，单靠睡觉（或减少消耗、安心养神）也没用，因为没有额外的补充。早点睡觉能补气血吗如果气血虚多睡觉可以补上吗...