早睡早起有什么好处 易经早睡早起几点

晚睡和早起，哪个对身体影响大？谢谢邀请！无论从那个角度来看，晚睡都要比早起对身体的影响大。晚睡是超过了人的自然睡眠时间，长期晚睡会打乱人体内的生物钟，：-晚睡，。早睡早起有什么好处 早睡早起这样生活比较规律，女生男生都不会有黑眼圈，尤其是对...