打坐最后阶段 怎么样才能打坐二小时？

打坐为什么会出汗？ 打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把。打坐给您身体和心理带来了哪些变化？ 打坐，冥想，瑜伽，静坐...