打坐为什么会出汗？ 打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把。
打坐给您身体和心理带来了哪些变化？ 打坐，冥想，瑜伽，静坐 谢邀。打坐带来的变化师兄们都很关心，这里再回答一遍？？ 从2017年11月到现在，打坐已经两年多时间。平常每天4.5小时；另外每个月还有一个星期是。
怎么样才能打坐二小时？ 腿疼的厉害 怎样才能打坐两小时 打坐腿好痛，怎么样坚持？有没有什么好的方法？首先，为什么是“两小时”？因为，大多数佛家修行法门，把两小时设定为“一坐”的时间。。
