中东美女大屁股跳肚皮舞 腰不好,能跳肚皮舞吗?

腰不好，能跳肚皮舞吗？ 2113腰不好，是不宜跳肚皮舞的。肚皮舞主要5261是腹肌和腰背4102肌的锻炼。1653这两大肌群的锻炼对于腰不好的人来说是把双刃剑。适度的锻炼可以减缓椎间盘的退变，但太过又会对椎间盘有损伤。肚皮舞，是一种带有阿拉...