腰不好，能跳肚皮舞吗？ 2113腰不好，是不宜跳肚皮舞的。肚皮舞主要5261是腹肌和腰背4102肌的锻炼。1653这两大肌群的锻炼对于腰不好的人来说是把双刃剑。适度的锻炼可以减缓椎间盘的退变，但太过又会对椎间盘有损伤。肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
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跳肚皮舞疑问 源于中东、风靡欧美的孕妇肚皮舞对女人的子宫有很大帮助，不仅能缩短住院时间、降低剖腹产的几率和减少阵痛时间，而且能帮助女性朋友舒缓和预防产后可能发生的不适症状。。
