怎么样运动会减少肩膀的酸痛 运动会怎样减少酸痛

运动后怎样尽快减轻酸痛？ 没什么尽快的 一般洗个热水澡会舒服点不过洗完了会犯困要不你就让你的朋友给你按摩身体 那样缓解很有效不过更犯困如何快速缓解运动后肌肉酸痛？ 如何快速缓解运动后肌肉酸痛，一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。...