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早上起来老感觉困得很 为什么我总是感到很困?
一天睡七个半小时,早上起来总是感觉很困, 你好,你的情况属于失眠的一种,建议:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡?醒节律。三、创造有利于入...
一天睡七个半小时,早上起来总是感觉很困, 你好,你的情况属于失眠的一种,建议:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡?醒节律。三、创造有利于入...