有氧运动时间过长会导致皮质醇的大量分泌，这种激素会让肌肉分解、脂肪合成，说的合理吗？ 有氧运动会减少性能力

有氧运动时间过长会导致皮质醇的大量分泌，这种激素会让肌肉分解、脂肪合成，说的合理吗？首先问题中的观点有错误。首先并不是有氧运动过长会导致皮质醇的大量分泌，而是。有氧运动和无氧运动哪个对性能力有好处啊？ 为什么？ 无氧运动前做211310分钟...