爸爸，我们还能做什么 晚上睡不着是不是肝问题

一日之忌，暮无饱食，是什么意思 明代息斋居士的《摄生要语》告诫人们：“一日之忌，暮无饱食.”具体而言，晚餐经常吃得太饱、太丰盛(高蛋白、高脂肪、高热量食物，以及酒和可乐饮料等)，会使血糖、血液中的氨基酸与脂肪酸浓度增高，体内胰岛素大量分泌，...