打坐怎样做心才能静下来 如何才能静下心来打坐？因为每次自己打坐时最多10分钟左右保持不动，后面就坚持不了了。

打坐过程有时候心怎么静不下来很乱是什么意思？ 您好，喜欢这方面的问题，前来参与讨论一个，方家指正。1：打坐之时，怎样让心静下来？让心停止说话。凡夫的心多是粗重的，我们一天到晚都在五欲六尘里面打滚，这颗心今天攀缘这个，明天攀缘那个，终朝忙碌，...