来月经可以运动吗 来例假可以运动

来月经能运动吗 一分钟告诉你大姨妈是否可以运动来月经可以运动么 月经期间适当的走动、散步，有利于经血的流出。但是不能刻意的去锻炼，跑步，包括慢跑、快跑，以及干重体力活或者游泳等。因为月经期间子宫的内膜脱落，盆腔充血，血管开放。来月经可以运动...