无氧运动会不会影响长高？ 无氧运动生长激素

请问无氧运动的好处有什么 无氧运动和有氧运动作用的最大不同，就在于无氧运动不只短时间消耗热量，还可以帮助锻链肌肉。以下我们整理无氧运动的三大好处： 。除了运动，饮食结构应该是影响体重最大的因素吧：-无氧，有氧，体重，相结合：每周锻炼4-5天...