导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、武当太极拳、陈氏太极拳。这些健身操，气功，拳法， 气功八段锦和太极拳

八段锦和太极拳一天练几遍合适，需要注意什么？八段锦和太极拳一天练两遍差不多了。八段锦和太极拳都属于于传统养生的拳术，基本理论都差不多，都是强调意念主导肢体。。想知道太极拳、五禽戏和八段锦哪个简单些并更加适合年轻人练习的？ 八段锦 吧，太极拳...