八段锦和太极拳一天练几遍合适，需要注意什么？八段锦和太极拳一天练两遍差不多了。八段锦和太极拳都属于于传统养生的拳术，基本理论都差不多，都是强调意念主导肢体。。
想知道太极拳、五禽戏和八段锦哪个简单些并更加适合年轻人练习的？ 八段锦 吧，太极拳我在练，五禽戏不太懂，太极拳很好，但是自学很难，我看过八段锦的视频，有些单个动作，其实原理和太极相同，不过八段锦有视频的话，更好入门。
太极拳、健身气功八段锦、五禽戏、六字能不能同时练 可以一起练。估计你是中年人，单练一项可能运动量不够，但前提是你每项都要学会，然后再学别的。现在公园里老师带的都是一起练好几项。
