气功中掌形虎口合拢 求正宗基本内功心法口诀

针灸初学者如何练指力？要达到什么程度才算练好？ 针推专业在读，腧穴已学，还没学刺法灸法。本人女生，担心指力不够，想提前练一下。怎么练习小周天 大周天？ 麻烦说的尽量详细一点，我想练 周天不是练出来的，是人身自有。不是打通练成了什么，而是通过...