每天坚持锻炼身体，让自己越来越强壮，会不会减少病痛和增寿？ 运动可以减少病痛吗

每天坚持锻炼身体，让自己越来越强壮，会不会减少病痛和增寿？我现在还没开始锻炼.正在犹豫中，还没下决心。找到适合自己的运动方式与运动量，会有助于健康与长寿。椎管内多发囊肿多运动是否会减少不适椎管内多发囊肿怎么减轻病痛如何治疗多运动少坐着是否会...