每天坚持锻炼身体，让自己越来越强壮，会不会减少病痛和增寿？我现在还没开始锻炼.正在犹豫中，还没下决心。找到适合自己的运动方式与运动量，会有助于健康与长寿。
椎管内多发囊肿多运动是否会减少不适椎管内多发囊肿怎么减轻病痛如何治疗多运动少坐着是否会减少不适有时腰疼四肢无力：这样是需要手术治疗的，多运动少坐着是会减少症状的。
锻炼可以使帕金森患者缓解病痛吗？ 锻炼不一定能缓解疼痛，但是可以延缓病情的。帕金森病是一种慢性疾病，帕金森病人要多了解帕金森方面的常识，保持积极的心态，进行合理的锻炼，延缓帕金森病情的进展，改善帕金森带来的不适。有些帕金森病人得了病之后就情绪低落，怕跌倒，就长时间待在家里，减少活动。这是不对的，生命在于运动，选择适合的运动方式不仅能让帕金森病人心情愉悦，还能改善帕金森所致的一些肢体僵硬、走路不稳等症状。那么帕金森病人应如何进行锻炼呢？首先，锻炼要注意安全。首先是场地安全，比如说平坦宽阔的广场，尽量避免锻炼的场地狭小、拥挤或障碍物比较多的地方，因为帕金森病人肌张力增高，行走不稳易摔倒。此外，锻炼时最好有人在旁边陪护，做好避免摔倒等运动意外的防护。其次，锻炼的强度要适中。锻炼对缓解帕金森病人的病情虽然有一定帮助，但是强度一定要适中，要在锻炼的过程中适当的休息，劳逸结合，这样才能改善患者的肢体僵硬等运动症状。第三，锻炼要长期坚持。不能三天打鱼两天晒网。可以指定合理的锻炼计划，比如每天晚饭后散步半小时等，只有坚持才能发挥锻炼的作用。以上是帕金森病人锻炼的原则。那么哪些锻炼对帕金森病人的病情缓解帮助比较大呢？帕金森病人。
