健身房里的动感单车怎么踩 健身房踩单车有什么用

为什么在健身房跟别人一样跟着老师骑单车 你好。你的基础代谢率可能比别人低一些。没关系，继续坚持运动。另外多吃蔬菜和粗粮，少吃肉类。健身房动感单车好处与坏处 的坏处就是：如果不做好放松的话，也就是说注意正确姿势和合适阻力，小腿是容易长肌肉的，...