为什么在健身房跟别人一样跟着老师骑单车 你好。你的基础代谢率可能比别人低一些。没关系，继续坚持运动。另外多吃蔬菜和粗粮，少吃肉类。
健身房动感单车好处与坏处 的坏处就是：如果不做好放松的话，也就是说注意正确姿势和合适阻力，小腿是容易长肌肉的，太重会伤膝盖。骑动感单车的好处就是：在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的。
健身房的动感单车锻炼的好处是什么？ 健身房的动感单车锻炼的好处是什么，骑车是很好的健身方式，骑车有非常明显的减肥功效，这主要是因为骑车是一种有氧运动。经过长时间锻炼，可以让身体更加匀称，并且可以。
