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肩关节滚动滑动机制 胳膊向上举肩关节感觉滑动错位的感觉 胳膊向上举肩关节会响
怎样增强肩关节柔韧? 肩部柔韧差,胳膊上举打开甚至不能和头部平行。杠铃上举都无法到达头顶,整个肩关节锁死的很严重,柔韧很…胳膊向上举肩关节感觉滑动错位的感觉 胳膊向上举肩关节会响 胳膊向上举肩关节感觉滑动错位的感觉 大概半个月前开始自己锻炼...
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