晚上做空中踩单车 每天晚上做腿靠墙和空中踩单车各20分钟，然后再拉伸25分钟！这样会影响睡眠吗？这样是剧烈运动吗？

不会。我仰卧起坐我也会疼 空中 单车小腹 我刚开始练习空中踩单车，第一个晚上做了三十个，做完后我的小腹感觉到痛，是不是我的方法不正确啊？匿名用户 1级 。每天晚上做腿靠墙和空中踩单车各20分钟，然后再拉伸25分钟！这样会影响睡眠吗？这样是剧...