不会。我仰卧起坐我也会疼 空中 单车小腹 我刚开始练习空中踩单车，第一个晚上做了三十个，做完后我的小腹感觉到痛，是不是我的方法不正确啊？匿名用户 1级 。
每天晚上做腿靠墙和空中踩单车各20分钟，然后再拉伸25分钟！这样会影响睡眠吗？这样是剧烈运动吗？ 睡眠肯定会影响的，可能有助于睡眠也可能不利于睡眠，要看你锻炼的程度和自身的耐受力。这对普通人来说不算剧烈运动。但若你是大病初愈的话还是建议不要做这样的运动。
空中踩单车瘦大腿吗？ 是的，不过，具体的方法，个人尝试过，用我自己的方法让你参考。br/>；方法：睡觉的时间做踢腿运动。躺床上，双腿像骑自行车一样不停的抬起放下，要做到腿部发酸，然后。
